ラクイキ ~今より30%楽に生きていく方法~

  • セルフケア
  • 無理なく稼ぐ
  • 楽しむ
  • その他
自己紹介&blogの方針
2022年11月25日

自己紹介&blogの方針

その他
散歩が冬のうつ転時に有効だった話(1月の振り返り)
2023年2月15日

散歩が冬のうつ転時に有効だった話(1月の振り返り)

育児日記
うつっぽい時の朝食は「昆布をのせた卵かけごはん」がおすすめ!
2022年12月31日

うつっぽい時の朝食は「昆布をのせた卵かけごはん」がおすすめ!

栄養
心の安定とダイエットのために、タンパク質は意識的に摂取すべき
2022年12月30日

心の安定とダイエットのために、タンパク質は意識的に摂取すべき

栄養
ビタミンB群で、うつ状態でも安定して頭の回転が速くなった
2022年12月19日

ビタミンB群で、うつ状態でも安定して頭の回転が速くなった

栄養
双極性障害のトリセツ(私の場合)
2022年12月2日

双極性障害のトリセツ(私の場合)

セルフケア

Recent Posts

  • 散歩が冬のうつ転時に有効だった話(1月の振り返り)
  • うつっぽい時の朝食は「昆布をのせた卵かけごはん」がおすすめ!
  • 心の安定とダイエットのために、タンパク質は意識的に摂取すべき
  • ビタミンB群で、うつ状態でも安定して頭の回転が速くなった
  • 双極性障害のトリセツ(私の場合)
運営者プロフィール

朔(さく)

双極性障害の当事者で支援者。
2013年に作業療法士になり、病院で身体的なリハビリと精神的なリハビリの仕事をしてきました。
現在は就労移行支援事業所にて、障害者の体調安定、スキル向上、および就職のお手伝いしています。

  • セルフケア
  • その他
  • 栄養
  • 育児日記
  • 闘病記
HOME
  • セルフケア
  • 無理なく稼ぐ
  • 楽しむ
  • その他
  • お問い合わせ
Privacy Policy

© 2025 ラクイキ ~今より30%楽に生きていく方法~ All rights reserved.